Bienvenue

Votre chemin vers l’équilibre commence ici

Prendre RDV

Mon approche : une invitation à l'équilibre du corps et de l'esprit.

Parce que le bien-être ne se résume pas à un seul aspect de notre être.

Je vous propose un accompagnement global, mêlant écoute du corps et exploration de l’esprit, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, en douceur et à votre rythme.

Mon approche s’adresse à toute personne en quête de mieux-être, de clarté ou de reconnexion — que ce soit pour dépasser une difficulté, initier un changement, ou simplement vivre une expérience de relaxation profonde et de présence à soi.

Je travaille avec deux axes complémentaires :
– Le corps, à travers le Reiki Usui, une pratique énergétique douce et apaisante
– L’esprit, à travers des outils issus des thérapies brèves comme l’hypnose, la PNL, le DNR, et un accompagnement spécifique pour l’arrêt du tabac.

La thérapie brève : un accompagnement orienté solutions et épanouissement

Les thérapies brèves sont des approches pratiques et centrées sur l’action qui permettent d'intervenir de manière ciblée dans différents domaines, qu'il s'agisse de difficultés émotionnelles, de troubles du comportement ou de développement personnel.

Que vous souhaitiez gérer un stress excessif, surmonter une phobie, améliorer votre confiance en vous, ou tout simplement optimiser votre bien-être, les thérapies brèves offrent des solutions concrètes et efficaces, dans un cadre bienveillant et respectueux de votre rythme.

Domaines d’intervention courants :

Troubles émotionnels : stress, anxiété, angoisses, dépression, traumatismes, phobies, peurs, vertiges…
Troubles du comportement : addictions, compulsions alimentaires, bégaiement, énurésie…
Développement personnel : préparation aux examens, entretiens, compétitions, gestion de la confiance en soi, estime de soi, concentration, mémorisation, relaxation, etc.

L’objectif des thérapies brèves est de se concentrer sur les solutions et le changement, en favorisant l’épanouissement personnel.

Il ne s’agit pas de s'attarder indéfiniment sur le passé, mais de comprendre comment le problème impacte votre quotidien et de trouver des stratégies concrètes pour y remédier, en fonction de vos besoins et de votre situation unique.

L’approche systémique, issue des thérapies brèves de l’école Palo Alto, est particulièrement axée sur la manière dont les problèmes se manifestent dans votre vie quotidienne. Cette méthode permet de déconstruire les schémas qui maintiennent une situation problématique et de développer des stratégies sur mesure pour rétablir l'équilibre. Chaque individu étant unique, des outils spécifiques sont utilisés pour s’adapter à vos besoins, que vous soyez adulte, adolescent ou enfant.

Ensemble, nous travaillerons à reconnecter vos émotions, vos pensées et vos comportements, en vous aidant à poser un regard neuf sur votre situation. Chaque démarche est un processus de transformation visant à vous redonner le pouvoir de créer des changements positifs et durables dans votre vie.

Cette approche est toujours complémentaire à toute démarche médicale, sans se substituer à un suivi médical nécessaire.

L’approche systémique : comprendre pour mieux agir

L'Hypnose Ericksonienne

La PNL

Le DNR

Reiki USUI

Qui suis-je ?

Je m’appelle Lucie Le Floch, et si vous ressentez qu'il est temps de surmonter vos blocages et d'avancer vers ce qui compte vraiment pour vous, je suis là pour vous accompagner dans la réalisation de vos objectifs.

Formée en école de commerce et après un début de carrière en management, j’ai décidé de me réorienter.

Plusieurs éléments ont influencé cette décision, notamment mon voyage en Asie du Sud-Est, qui m'a recentrée sur l'essentiel : le corps et l'esprit, ainsi que la découverte de la thérapie, qui a été une véritable révélation pour moi.

J'ai entamé une thérapie à la suite d'une anxiété sociale et d'une période de remise en question. C'est durant cette période difficile que j'ai découvert l'hypnose et pris conscience de son puissant impact. J'ai compris combien il est essentiel de se sentir en phase avec soi-même et qu'il est possible de se rencontrer véritablement, de s'autoriser à devenir la personne que l'on souhaite être.

Transformée par cette expérience, je me suis formée en Hypnose Ericksonienne, en PNL et en DNR.

Consciente de l'interdépendance entre le corps et l'esprit, je me suis par la suite initiée et certifiée au Reiki Usui.

Je propose des séances qui intègrent ces différents outils en fonction de vos besoins.

Vous pouvez ainsi travailler sur votre corps et votre esprit avec le Reiki Usui, la PNL, le DNR et l'Hypnose Ericksonienne.

Nous avons tous notre propre carte du monde, nous créons notre réalité, et nous détenons la capacité de nous réinventer, de retrouver des ressources enfouies, de modifier nos perceptions, d'enlever nos œillères...

C'est en ce sens que je peux intervenir pour vous aider à mieux vivre les différentes étapes de votre vie et à développer votre plein potentiel.

Aujourd'hui, ce qui me motive, c'est de voir votre évolution.

Même si vous ne le remarquez pas toujours, je peux vous assurer qu'en commençant à agir, vous ouvrez la porte à de nouvelles possibilités.

Le seul risque que vous prenez est d’aller mieux.

Les prestations

Prendre soin de soi, c’est bien plus qu’un simple geste : c’est un équilibre entre le corps, l’esprit et les émotions.

À travers des accompagnements personnalisés mêlant thérapie brève, hypnose, PNL et Reiki Usui, je vous aide à explorer chaque niveau de votre bien-être pour vous reconnecter à votre essence et avancer sereinement.